میری نظر میں، بو کو بالغوں کے جذبات سے جوڑا جا سکتا ہے، اور اکثر یہ لوگوں کی یادداشت کی پلیٹوں سے بھی منسلک ہوتا ہے۔
一،Tاس کی درجہ بندی اور استعمالڈفیوزر
- ٹھوس اروما تھراپی: ٹھوس اروما تھراپی عام طور پر لکڑی کی ہوتی ہے، اور اس میں ضروری تیل شامل کیے جاتے ہیں، جس کی خوشبو خوشگوار ہوتی ہے۔لکڑی کی اروما تھراپی کو ڈش میں رکھ کر پورے گھر میں رکھا جا سکتا ہے، اور کچھ کو خوشبو والی ڈش میں بھی جلایا جا سکتا ہے، تاکہ ذائقہ زیادہ شدید ہو۔مختلف ٹھوس اروما تھراپی کے مختلف سائز ہوتے ہیں، عام طور پر، یہ ہر بار جلنے پر دس منٹ سے زیادہ جل سکتا ہے۔
- مائع اروما تھراپی: مائع اروما تھراپی کا آدھا حصہ پودوں کے ضروری تیلوں سے نکالا جاتا ہے، جس کی خوشبو مضبوط ہوتی ہے اور اسے اتار چڑھاؤ کرنا آسان ہوتا ہے۔اروما تھراپی لیمپ میں مائع اروما تھراپی کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔اروما تھراپی کے لیمپ میں صرف مناسب مقدار میں پانی اور مائع اروما تھراپی کے چند قطرے شامل کریں، سوئچ آن کریں، اور کچھ ہی دیر میں مہک پورے کمرے کو بھر دے گی۔یقیناً نہاتے وقت مائع اروما تھراپی کو باتھ ٹب میں بھی ٹپکایا جا سکتا ہے جس سے ذہنی اور جسمانی سکون دونوں میں مدد ملے گی۔
- خوشبودار موم بتیاں جار: خوشبو والی موم بتیاں ایک قسم کی دستکاری کی موم بتیاں ہیں، جو موم کے علاوہ ضروری تیلوں سے بھی بھرپور ہوتی ہیں، اس لیے وہ جلتے وقت خوشبودار بو چھوڑ سکتی ہیں۔خوشبو والی موم بتیاں شکل میں زیادہ خوبصورت اور استعمال میں زیادہ آسان ہوتی ہیں، اس لیے وہ اروما تھراپی شروع کرنے والوں میں بہت مقبول ہیں۔
- رتن پھیلانے والے سرکنڈے: رتن اروما تھراپی ضروری تیل کو ہوا میں چھوڑنے کے لیے رتن اور دیگر ذرائع ابلاغ کا استعمال کرتی ہے۔یہ کھلی شعلہ کا استعمال کیے بغیر خوشبو پیدا کرنا جاری رکھ سکتا ہے۔دیرتن ڈفیوزر لاٹھیدوبارہ استعمال بھی کیا جا سکتا ہے، جب تک ضروری تیل کو باقاعدگی سے شامل کیا جائے۔رتن اروما تھراپی کی مختلف شکلیں ہیں، محفوظ اور استعمال میں آسان ہے، اور یہ ابتدائی افراد کے لیے بھی ایک اچھا انتخاب ہے۔
二،اروما تھراپی کا اثر
مختلف اروما تھراپی کے مختلف اثرات ہوتے ہیں۔اپنی ضروریات کا پتہ لگانے کے بعد، ہم اروما تھراپی کا انتخاب کرتے ہیں جو ہمارے مطابق ہو۔عام طور پر، یہ ہوا کو صاف کرنے، اعصاب کو سکون بخشنے اور نیند میں مدد کرنے، جسمانی حالت اور مزاج کو منظم کرنے وغیرہ کے اثرات رکھتا ہے۔
1. ہوا کو صاف کریں۔
ہوا کو صاف کرنا عام اروما تھراپی کا کام ہے۔سب سے زیادہ استعمال ہونے والے رتن اروما تھراپی اور کینڈل اروما تھراپی ہیں۔چونکہ ان دو قسم کی اروما تھراپی کی بو نسبتاً دیرپا اور تازہ ہوتی ہے، اس لیے اسے باتھ روم یا بیڈ روم میں لگانا بہت موزوں ہے۔یہ مؤثر طریقے سے ہوا کو صاف کر سکتا ہے اور بدبو کو کم کر سکتا ہے۔
2. نیند کو منظم کریں۔
جدید لوگوں پر زندگی اور کام کا بہت زیادہ دباؤ ہوتا ہے، اور وہ اکثر کم آرام کرتے ہیں، اس لیے جب ہم اروما تھراپی کا انتخاب کرتے ہیں، تو ہم اروما تھراپی کا انتخاب کر سکتے ہیں جو نیند کو کنٹرول کر سکے۔لیوینڈر، روزمیری اور صندل کی خوشبو جیسی مشرقی خوشبو اعصاب کو سکون بخشتی ہے، موڈ اور نیند کی حالت کو منظم کرتی ہے، اور آپ کو زیادہ پر سکون اور آرام سے سو سکتی ہے۔
3. حسن و جمال
جب بہت سی خواتین بیوٹی سیلون جاتی ہیں، تو ان کے پاس اروما تھراپی کے تیل کی مالش کا سامان ہوتا ہے۔لہذا، بہت سے پھولوں کی اروما تھراپی میں خوبصورتی کے اثرات ہوتے ہیں، جیسے گلاب اور کیلنڈولا وغیرہ، ہم انہیں اپنے چہرے کو بھاپ دینے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔گرم پانی میں کچھ ڈالیں، خوشبو جلد کے چھیدوں کو کھولنے اور ہماری جلد کو مزید نمی بخش بنانے کے لیے گرمی کی پیروی کر سکتی ہے۔
پوسٹ ٹائم: ستمبر 07-2022
